منتديات سحر الكلام لايف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات سحر الكلام لايف منتديات الابداع والعلم والمعرفة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اختر من القائمة


دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 371 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو قمر صباح فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 5979 مساهمة في هذا المنتدى في 1722 موضوع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

 

 كيف تكون متميزاً في الكاراتيه

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هيان ندان
عضو جديد
عضو جديد
هيان ندان


عدد المساهمات : 28
نقاط : 28065
التقيم : 11
تاريخ التسجيل : 02/07/2009

كيف تكون متميزاً في الكاراتيه Empty
مُساهمةموضوع: كيف تكون متميزاً في الكاراتيه   كيف تكون متميزاً في الكاراتيه I_icon_minitime2009-12-29, 8:54 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخي الطالب من منا لايريد ان يكون متميزاً وناجح في المجال الذي هو فيه سوءاً كانت رياضه آو أي عمل اخر ولكن
للتميز في كل شي شروط ومقومات فهي في لعبة الكاراتيه كالتالي :
1ـ يجب ان يكون لديك الرغبه القطعيه في تدرب الكاراتيه وان تاخذ التدريبات بالجديه الكامله .
2ـ تدرب بروحك وقلبك وعقلك ولاتكون شارد الذهن اثناء التدريب .
3ـ يجب ان يكون هناك الوقت الكافي للتدريب اذا امكن ساعتين او ثلاث يومياً ماعدا يومي الخميس والجمعه تكون
راحه مع قليل من الاطاله . بحيث يحتوي التدريب على تمارين لياقه بدنيه وتمارين سرعه واطاله في البدايه
والنهايه .
4ـ يجب التاكد من فهم الكاتا فهي اساس الكاراتيه وعموده الذي تقوم عليه كما يجب ان يكون هناك تطبيق عــملي لها
( بنكاي ) مع التاكد من اتقانها من ناحية الوقت ( الانبسيه ) والوقفات ( داتشي ) وكذلك السرعه المطلوبه لها .
5ـ التدريب الحقيقي لا يكون بالكلام بل بالتدريب بجميع اعضاء الجسم .
6ـ اتخذ من مدربك ( السنسي ) اب لك واحترمه وكن معه قلباً وقالباً .
7ـ يجب احترام الكاراتيه وجعلها جزاء من حياتنا اليوميه سوى في الصاله ( الدوجو ) او في المنزل .
8ـ يجب عليك المحافظه على حضور التدريبات والسفر اليها في كل مكان وزمان واختيار المدرب المشهود له
والمعترف به من قبل الاتحاد .
9ـ ثق في نفسك وفي مدربك . بشرط ان لاتكون الثقه مفرطه . واستعن بالله في كل امورك .
10ـ احترم جميع زملائك وكن لهم عون . ولا تخجل ان تسال زملائك او مدربك عن أي شي لاتفهمه او يشق عليك.
11ـ احترم خصمك في جميع المنافسات مهما كان مستواه وضع له الاستعداد الكامل .
12ـ اتخذ من الهزيمه دافع لك الى تحسين مستواك الى مستواء افضل ولاتجعلها تحبطك فهي المحك الحقيقي لطالب
الكاراتيه . كذلك اعتبر الفوز هدية مجهودك الذي يجب ان تطوره الى الافضل .
15ـ يجب ان يكون لك هدف تريد الوصول اليه فالانسان بدون هدف لايمكن ان يصل. وضع الهدف نصب عينيك
مهما صعب المشور وطالة الطريق .
16ـ يجب ان يكون للاطلاع في مجال الكاراتيه نصيب من حياتك اليوميه على سبيل المثال كتب السنسي انويدا
والسنسي كنزاوا والسنسي ناكيما واشرطة الفديو الخاصه بهم وببعض البطولات الدوليه .
17ـ اخي العزيز لايكون الياس طريقك وتذكر ماقاله سنسي قيهون فنكوتشي قبل وفاته وبعد خبرة 50 سنه من تدرب
الكاراتيه وتدريبه ( الان قد عرفة انني اتقنة ضربة القياكو زوكي ) بعد كل هذه السنين ولم يقل ذلك بعد شهرين
او ثلاثة من بداية تدريبه علما انها مجرد ضربه بسيطه في نظري ونظرك ولاتستاهل 50 سنه لكي تتقن .
18ـ استخدم التغذيه الصحيحه والملائمه لتدريبك بحيث تحتوي على جميع الفتيمينات المطلوبه .
19ـ تذكر التدريب المستمر يخلق الإتقان .
20ـ تذكر انك لاترسب حتي توقف المحاولات .
21ـ استفد دائما من خبرة البطولات حتي ولو لم تنجح فيها في البدايه .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
GoodR
المدير العام
المدير العام
avatar


الدولة : السعودية
الاوسمة : بلا وسام
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1062
نقاط : 54283
التقيم : 14
تاريخ التسجيل : 10/07/2009

كيف تكون متميزاً في الكاراتيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تكون متميزاً في الكاراتيه   كيف تكون متميزاً في الكاراتيه I_icon_minitime2010-03-12, 7:06 am

شكراً
تحياتي : (((""" رامي """)))
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تكون متميزاً في الكاراتيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مصطلحات الكاراتيه
» اداء بعض حركات الكاراتيه
» بعض المعلومات حول تعلم الكاراتيه مدعم بالصور 1
» بعض المعلومات حول تعلم الكاراتيه مدعم بالصور 2
» بعض المعلومات حول تعلم الكاراتيه مدعم بالصور 3

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سحر الكلام لايف :: منتدى عشاق الرياضة :: منتديات مدرسة الدفاع عن النفس-
انتقل الى: