منتديات سحر الكلام لايف


منتديات سحر الكلام لايف منتديات الابداع والعلم والمعرفة
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
اختر من القائمة


دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 369 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو فيصل عبد الله فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 5979 مساهمة في هذا المنتدى في 1722 موضوع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 اسباب التحدث اثناء النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سارووونه
مشرفة
مشرفة
avatar

الدولة : السعودية
الاوسمة : وسام فراشة المنتدى
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 564
نقاط : 33806
التقيم : 3
تاريخ التسجيل : 27/04/2009
العمر : 23
الموقع : بين النـــــــــــــاس
العمل/الترفيه : التعـــــــــــارف

مُساهمةموضوع: اسباب التحدث اثناء النوم   2009-05-28, 10:24 pm

اسبابالتحدث اثناءالنوم وهـــي :




التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسيوتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الىالنوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بلومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امامالاخرين




واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :




1 -

عدم الكتمان والإفصاح بمايجول في خاطرك لاصحابك أو لاخوك مثلا





2 -

أيضا عليك بالتفاؤل وعدماليأس





3 -

يجب عليك دائماً ممارسةالرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادنالتي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.





4 -

حاول ان تذهب الى النوم غيرمتعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" اومرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبلالنوم.





كمايفضل اجتنابشرب المنبهاتكالشايوالقهوةويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئةكالينسونوعدم ملئ المعده بالطعامقبل النوممباشرة




اما عن الجانبالدوائيفلا تقلق فانك لست بحاجة الىعلاج

منقول من اميلي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://s7ralklam.roo7.biz/profile.forum?mode=editprofile
memo
المشرف العام
المشرف العام
avatar

الدولة : سوريا
الاوسمة : وسام التواصل
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 365
نقاط : 21164
التقيم : 13
تاريخ التسجيل : 18/07/2009
العمر : 32

مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوم   2009-08-01, 3:58 am

ومع ذالك شكرا على النقل المفيد
طبعا ما في شي بيمنع نقل موضوع مهم ومفيد
شكر شكرا شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسباب التحدث اثناء النوم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سحر الكلام لايف :: منتدى سلامة ألبك-
انتقل الى: